Nauseas!!!

Hola mamás! que tal su dia?. Pues yo con un poco de Nauseas, es por eso que decidi escribir acerca de este tema tan común en el embarazo.

Empecemos por saber que es lo que nos produce esas nauseas que no nos agradan.

Las náuseas se producen durante los tres o cuatro primeros meses de embarazo. Son provocadas por cambios en el funcionamiento del aparato digestivo de la mujer. Estos cambios son producto de la aparición de las hormonas placentarias, especialmente la gonadotrofina coriónica y la progesterona. Estas hormonas hacen que el proceso digestivo sea mucho más lento y por esta razón los alimentos permanecen más tiempo en el estómago.

En mi primer embarazo sufri de nauseas, pero les e de confesar que afortunadamente no fueron muchas ya que mi Doctor me recomedo unas pastillas que se llaman Bonadoxina, son muy buenas pero recuerden que hay que consultarlo primero con su ginecologo.
En este, mi segundo embarazo, también e tenido nauseas. Esta vez tratando de no tomar pastillas, recurro a algunos tips caseros como tomar agua mineral, un poco de limón, etc.


Las nauseas son muy frecuentes en el primer embarazo, y especialmente durante la mañana antes del desayuno, aunque a veces pueden aparecer en cualquier momento del día.
Otros factores que producen náuseas pueden ser el estrés, las pastillas de hierro, la indigestión, o bien los olores fuertes.

Estos síntomas desaparecerán al rededor de los 2 o 3 meses,a medida que vayan disminuyendo las hormonas,  depende de cada mujer, recordemos que todos los organismos son diferentes. 

Algunos tips para evitar o controlar las nauseas son:

No ingieras alimentos inadecuados

Trata de no ingerir alimentos que sepas que te producen vómitos y náuseas.

Elige tus comidas preferidas

Trata de comer lo que mas te guste o bien consientete con los antojos que te den

Evita alimentos grasosos

No ingieras alimentos grasosos, ni tampoco aquellos de olor fuerte.

Come poco y más seguido

Come poca cantidad de alimentos pero de forma más seguida.

Espero y les puedan servir de algo estos tips.

Recuerden que es importante consultar a su doctor por lo menos una vez al mes durante el embarazo.